Urbaners Suka Begadang? Lakukan 5 Hal Penting Ini Biar Energimu Tetap Terjaga Keesokkan Harinya

Kebagian shift malam membuat kamu harus pandai mengatur jadwal serta waktu harianmu. Tak seperti orang-orang yang jadwal kerjanya sudah tentu, Urbaners justru dituntut untuk lebih jeli mengatur kehidupanmu.

Bagi sebagian orang, bekerja di malam hari bisa jadi pilihan karena dianggap menyenangkan. Selain bebas dari kemacetan lalu lintas yang dapat memicu stres, bekerja di shift malam memungkinkan kita melakukan kegiatan-kegiatan lain yang bermanfaat pada siang harinya.

Namun, beban kerja Urbaners yang shift malam bisa jadi pemicu bermacam penyakit, lho! Pasalnya, pada dini hari, tingkat konsentrasi dan fokus menurun. Nah, untuk itu, pastikan hal-hal berikut dilakukan demi energi tetap prima dan kesehatan selalu terjaga.

© 2017 Urbanlife.id